• Йога Микс

    Йога Микс

    О виде

    Це поєднання трьох напрямків в одному занятті. Класична Хатха-йога, Аеро Йога (або йога в гамаках) і МФР (техніка миофасциального релізу, включає самомасаж з різним обладнанням).

    Тренер

    • Оксана Медведева
      досвід практики йоги 12 років

    Направления

    • сукшма-в'яяма
    • аєро йога (йога в гамаках)
    • асани
    • МФР
    • пранаями
    • крия йога
    • основи медитації

    Ціна 90 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      450 грн
    • 12 занять (місяць 4 тижні)
      550 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Оксана Медведева

      Оксана Медведева

      Самий хороший вчитель у житті — досвід! Бере правда дорого, але пояснює дохідливо!!!
      Інструктор по Хатха-йога, TRX Suspension Training (GSTC), Dance Fitness
      Практика йоги 13 років, досвід роботи інструктором 12 років.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Семінари

      Навички

      • Хатха йога
      • Пранаяма йога
      • Крия йога
      • TRX
      • DanceFit
      • Йога у гамаках (Fly Yoga)
  • Fitness

    Fitness

    О виде

    Фітнес (англ. Fitness, від англійського дієслова «to fit» — пристосованість, здатність до витривалості, бути в гарній формі) — це напрямок масової, спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність опиратись негативним впливам зовнішнього середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ в музичному супроводі чи у визначеному такті, допомагає в корекції форм та ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати.

    Тренер

    • Красиева Юлия
    • досвід роботи 14 років

    Направления

    • стретчинг
    • резист-бол
    • фіт-бол
    • степ (Step )
    • функціональні тренування
    • силові класи
    • круговые тренировки

    Ціна 60 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      450 грн
    • 12 занять (місяць 4 тижні)
      550 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Красиева Юлия

      Красиева Юлия

      Інструктор з Fitness програм
      Досвід роботи 14 років

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи

      Навички:

      • Фітболи
      • функціональні тренування
      • кругові тренування
      • Степ аеробіка
      • Тренування з додатковим обладнанням
  • Йога утром

    Йога утром

    О виде

    Йога - найкраща ранкова зарядка.
    Ранкова практика йоги освіжає розум після нічного відпочинку, заряджає все тіло енергією, оздоровлює і дозволяє почати день з максимальним потенціалом.

    Тренер

    • Оксана Медведева
      опыт практики йоги 12 лет

    Направления

    • сукшма-в'яяма
    • стхула-в'яяма
    • асани
    • пранаями
    • крия йога
    • бандхи
    • основи медитації

    Ціна 90 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      450 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Оксана Медведева

      Оксана Медведева

      Самий хороший вчитель у житті — досвід! Бере правда дорого, але пояснює дохідливо!!!
      Інструктор по Хатха-йога, TRX Suspension Training (GSTC), Dance Fitness
      Практика йоги 13 років, досвід роботи інструктором 12 років.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Семінари

      Навички

      • Хатха йога
      • Пранаяма йога
      • Крия йога
      • TRX
      • DanceFit
      • Йога у гамаках (Fly Yoga)
  • Беби фитнес 4-9 лет

    Беби фитнес 4-9 лет

    О виде

    Розвиваючі спортивні заняття для дітей від 4-9 років у віковій
    групі. На заняттях діти отримують досвід спілкування з однолітками та іншими дорослими, навчаються висловлювати свої почуття і емоції, отримують різноманітний досвід роботи зі спортивними предметами.

    Тренер

    • Татьяна Брынза
    • досвід роботи з дітьми 15 років

    Направления

    • ОФП
    • суглобова гімнастика
    • елементи худ. гімнастики
    • профілактика плоскостопості
    • резист-бол
    • фит-бол
    • балансувальні заняття

    Ціна 45 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      400 грн
    • перше-пробне заняття
      50 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Татьяна Брынза

      Татьяна Брынза

      Освіта вища (магістр ЗНУ) фахівець з фізичної культури, тренер викладач. Викладач фізкультури в дитячому садку. Досвід роботи 15 років.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Конкурсні виступи

      Навички:

      • Розвиток соціальних навичок ефективної взаємодії дітей 4-7 років
      • Фізична культура нового покоління
      • Педагогічна психологія
      • Інклюзивна освіта
  • Йога-Терапия

    твій стиль життя і спосіб мислення
    Йога-Терапия

    О виде

    У процесі практики Йога-терапії Ви зможете освоїти індивідуальний терапевтичний комплекс для підтримки здоров'я і надалі виконувати його самостійно.

    Тренера по йоге

    • Лена Петренко
      особистий досвід практики йоги:13 років

    Направления

    • сукшма-в'яяма
    • стхула-в'яяма
    • асани
    • пранаями
    • крия йога
    • бандхи
    • основи медитації

    Ціна 90 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      450 грн
    • 12 занять (місяць 4 тижні)
      550 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Лена Петренко

      Лена Петренко

      Інструктор по Йога-терапії «Ніхто і ніколи не буде любити вас так віддано і самовіддано як ваша Йога». Я буду вчитися разом з ВАМИ і ми зробимо свій шлях пізнання незабутнім. Практика йоги 13 років, досвід роботи інструктором 4 роки.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Семінари

      Навички:

      • Хатха йога
      • Пранаяма йога
      • Крия йога
      • Основи медитації
  • Dance Fit

    красота, энергия, здоровье
    Dance Fit

    О виде

    Для людей, які не люблять нудні і монотонні тренування ідеально підійде Dance fitness.

    Тренер

    • Медведева Оксана
    • досвід роботи в даному напрямку 5 років

    Направления

    • клубні танці
    • zumba-dance
    • латіна
    • афро-dance
    • східні
    • табата
    • силові класи
    • кругові тренування

    Ціна 45 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      450 грн
    • 12 занять (місяць 4 тижні)
      550 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Оксана Медведева

      Оксана Медведева

      Самий хороший вчитель у житті — досвід! Бере правда дорого, але пояснює дохідливо!!!
      Інструктор по Хатха-йога, TRX Suspension Training (GSTC), Dance Fitness
      Практика йоги 13 років, досвід роботи інструктором 12 років.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Семінари

      Навички

      • Хатха йога
      • Пранаяма йога
      • Крия йога
      • TRX
      • DanceFit
      • Йога у гамаках (Fly Yoga)
  • Восточные танцы

    красота, грация, темперамент, соблазн
    Восточные танцы

    О виде

    Східні танці - це прекрасна можливість поринути в атмосферу екзотичної культури, підтягнути м'язи і підвищити життєвий тонус. Система рухів східного танцю зміцнює жіноче тіло як зовні, так і всередині.

    Тренер

    • Юлия Коробова
    • досвід роботи 14 років

    Направления

    • саїді
    • беледі
    • шаабі
    • халіджі
    • табла
    • танець с шаллю
    • танець с вейламі

    Ціна 90 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 12 занять (місяць 4 тижні)
      500 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Юлия Коробова

      Юлия Коробова

      Танцювати- не означає колекціонувати дипломи і сертифікати, це означає любити танець, жити душею в танці … літати. Тренер зі Східних танців. Досвід роботи 14 років.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індівідуалі
      • Персональні

      Навыки:

      • Класика (Raks el Sharki)
      • Саїді (Saidi)
      • Баляди (Bеledi)
      • Шаабі (Shaabi)
      • Халіджі (Khaleegy)
      • Табла соло (Tabla Solo)
      • Танець з шалью, вееламі
  • Йога в гамаках для взрослых

    научитесь летать
    Йога в гамаках для взрослых

    О виде

    Аеройога - це інший вимір практики «йоги» -повітряній.
    Йога в повітрі поєднує в собі практику асан на землі і в повітрі, акробатичні елементи, силові вправи, розтяжку, релаксаційні пози і перевернуті положення тіла - вниз головою.

    Тренер

    • Наталья Заблуда
    • досвід роботи 9 років

    Направления

    • сукшма-в'яяма
    • аєро йога (йога в гамаках)
    • асани
    • пранаями
    • крия йога
    • основи медитації

    Ціна 75 хв.

    • разове заняття
      100 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      450 грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Наталья Заблуда

      Наталья Заблуда

      Практика йоги 5 роки, досвід роботи інструктором з Fly Yoga 4 роки

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Семінари

      Навыки:

      • Хатха йога
      • Пранаяма йога
      • Крия йога
      • Основи медитації
      • Йога у гамаках (Fly Yoga)
  • Оздоровительная йога 60+

    здоровье, долголетие
    Оздоровительная йога 60+

    О виде

    Це загальні оздоровчі заняття, спрямовані на зміцнення і оздоровлення організму.

    Тренер

    • Оксана Медведева
    • досвід роботи 12 років

    Направления

    • сукшма-в'яяма
    • стхула-в'яяма
    • асани
    • пранаями
    • крия йога
    • бандхи
    • основи медитації

    Ціна 90 хв.

    • разове заняття
      60 грн
    • 8 занять (місяць 4 тижні)
      300грн
    • індивідуальне заняття
      300 грн
    • 8 індивідуальних занять (місяць 4 тижні)
      по 250 грн
    • Оксана Медведева

      Оксана Медведева

      Самий хороший вчитель у житті — досвід! Бере правда дорого, але пояснює дохідливо!!!
      Інструктор по Хатха-йога, TRX Suspension Training (GSTC), Dance Fitness
      Практика йоги 13 років, досвід роботи інструктором 12 років.

      Вид занятий:

      • Групові
      • Індивідуальні
      • Персональні
      • Майстер класи
      • Семінари

      Навички

      • Хатха йога
      • Пранаяма йога
      • Крия йога
      • TRX
      • DanceFit
      • Йога у гамаках (Fly Yoga)