• 26Июл
    0 Comments
    Йога-Терапия

    Йога-Терапия

    О виде

    Якщо Ви новачок в йозі, і до практики Вас привели питання свого фізичного і психологічного здоров’я, якщо Вам необхідна підтримка йоги в період вагітності або реабілітації, якщо у Вас існують вікові вимоги до занять з йоги, значить ми запрошуємо Вас в групу «Йога-терапії ».
    У процесі занять Ви вивчіть основи практики Хатха-Йоги:
    • принципи правильного виконання сукшма-в’яями (суглобової гімнастики);
    • Стхула-в’яями (базових силових вправ);
    • асани (статичних поз);
    • пранаями (дихальних вправ);
    • Кріі (очисних практик);
    • бандхи (енергетичних замків);
    • основи медитації.

    Ви зможете заново познайомитися зі своїм тілом і налагодити з ним конструктивний діалог, спрямований на оздоровлення та оновлення всіх аспектів Вашого організму.
    Перед початком практики в групі Йога-терапії кожен займається проходить індивідуальну консультацію з інструктором (фахівцем фізичної реабілітації), в процесі якої розробляються рекомендації щодо адаптації практики згідно з індивідуальними вимогами здоров’я.
    В ході практик Ви зможете освоїти індивідуальний терапевтичний комплекс для підтримки здоров’я і виконувати його самостійно в подальшому. При бажанні, Ви можете продовжити практику в групі «Йога для Регулярно Практикуючих».
    Тривалість практики 1,30 хв.