• 26Июл
    0 Comments
    Йога-Терапия

    Йога-Терапия

    О виде

     

    Если Вы новичок в йоге, и к практике Вас привели вопросы своего физического и психологического здоровья, если Вам необходима поддержка йоги в период беременности или реабилитации, если у Вас существуют возрастные требования к занятиям по йоге, значит мы приглашаем Вас в группу «Йога-Терапии».


    В процессе занятий Вы изучите основы практики Хатха-Йоги:
    • принципы правильного выполнения сукшма-въяямы (суставной гимнастики);
    • стхула-въяямы (базовых силовых упражнений);
    • асаны (статических поз);
    • пранаямы (дыхательных упражнений);
    • крии (очистительных практик);
    • бандхи (энергетических замков);
    • основы медитации.

    Вы сможете заново познакомиться со своим телом и наладить с ним конструктивный диалог, направленный на оздоровление и обновление всех аспектов Вашего организма.
    Перед началом практики в группе Йога-Терапии каждый занимающийся проходит индивидуальную консультацию с инструктором (специалистом физической реабилитации), в процессе которой разрабатываются рекомендации по адаптации практики согласно индивидуальным требованиям здоровья.
    В ходе практик Вы сможете освоить индивидуальный терапевтический комплекс для поддержания здоровья и выполнять его самостоятельно в дальнейшем. При желании, Вы можете продолжить практику в группе «Йога для Регулярно Практикующих».
    Продолжительность практики 1,30 мин.