Йога-Терапия

О виде

Якщо Ви новачок в йозі, і до практики Вас привели питання свого фізичного і психологічного здоров’я, якщо Вам необхідна підтримка йоги в період вагітності або реабілітації, якщо у Вас існують вікові вимоги до занять з йоги, значить ми запрошуємо Вас в групу «Йога-терапії ».
У процесі занять Ви вивчіть основи практики Хатха-Йоги:
• принципи правильного виконання сукшма-в’яями (суглобової гімнастики);
• Стхула-в’яями (базових силових вправ);
• асани (статичних поз);
• пранаями (дихальних вправ);
• Кріі (очисних практик);
• бандхи (енергетичних замків);
• основи медитації.

Ви зможете заново познайомитися зі своїм тілом і налагодити з ним конструктивний діалог, спрямований на оздоровлення та оновлення всіх аспектів Вашого організму.
Перед початком практики в групі Йога-терапії кожен займається проходить індивідуальну консультацію з інструктором (фахівцем фізичної реабілітації), в процесі якої розробляються рекомендації щодо адаптації практики згідно з індивідуальними вимогами здоров’я.
В ході практик Ви зможете освоїти індивідуальний терапевтичний комплекс для підтримки здоров’я і виконувати його самостійно в подальшому. При бажанні, Ви можете продовжити практику в групі «Йога для Регулярно Практикуючих».
Тривалість практики 1,30 хв.